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El poder del autoconocimiento en tu vida

por @Tona Galvaliz (www.tonagalvaliz.com)



"El autoconocimiento es el primer paso para toda sabiduría".
Aristóteles

Conocerse verdaderamente con consciencia es la clave para estar bien, pensar bien, sentirse bien, actuar bien y construir una vida en paz, exitosa y feliz. 

Mi experiencia me hizo comprender el inmenso poder que tiene trabajar el autoconocimiento ejerciendo la paciencia sabiendo que es un proceso lento, pero con pasos sólidos y firmes.

Invertir tiempo, dinero, esfuerzo y dedicación en el autoconocimiento es una prioridad.

Cuando se toma conciencia de esta importancia, el proceso de aprendizaje y transformación personal se vuelve gratificante y estimulador, notando cambios poderosos que mejoran aspectos de la propia vida.

¿Qué conseguirás con el AUTOCONOCIMIENTO?

• Lo primero es que vas a desarrollar, aumentar o fortalecer tu confianza, autoestima y valía personal.

• Estar y vivir en el presente.
• Mayor conexión empática con vos y otros.
• Identificar qué activa tus emociones, cuál es el mensaje que traen y cómo gestionarlos efectivamente.
• Cuestionar tus creencias limitantes, crear creencias positivas.
• Reflexionar sobre tus problemas, rescatar los aprendizajes y convertirlos en experiencias capitalizadoras.
• Encontrar soluciones en los inconvenientes y problemas diarios.
• Establecer tus valores y objetivos.
• Comprender la importancia de ser coherente entre lo que dices, piensas, sientes y haces.
• Permanecer en equilibrio y calma en momentos difíciles.
• Mantener una actitud positiva como estilo de vida.
• Reconocer, aceptar y gestionar los errores sin gravedad.
• Adquirir flexibilidad en el pensar, sentir y actuar.
• Asumir compromiso, responsabilidad y libertad con tus decisiones.
• Desarrollar el talento personal con perseverancia.
• Poner límites sanadores.
• Comunicación asertiva.
• Construir relaciones saludables, duraderas, altruistas y profundas.
• Una vida con metas, propósitos y mirada con visión a corto y largo plazo, contribuyendo a la sociedad.
• Etc.

¿Qué preguntas poderosas podrías realizarte para aumentar tu autoconfianza?

¿Qué valores te definen? ¿Con qué valores te sientes identificado y a gusto? ¿Qué valores te gustaría cambiar en ti?
Recuerda que los valores son principios o un conjunto de ideales, aspiraciones que rigen nuestras acciones.
Identificar tus competencias no es algo sencillo, requiere ayuda y acompañamiento, pero vale la pena.
Las competencias son el conjunto de aprendizajes que fuiste acumulando a lo largo de tu vida, es tu formación, tu experiencia laboral y de vida.

¿Qué eres capaz de hacer?
Aquí me refiero a la forma en que utilizas tus competencias y recursos para resolver una determinada situación.
Recuerda que tus competencias van da la mano con tus conocimientos, con tus habilidades y actitudes personales.

Por ejemplo:
? Tus conocimientos: lo que sabes hacer.
? Tus habilidades: el saber hacer.
? Tus actitudes: el querer hacer.

Al poner en práctica dominando estos tres aspectos elementales del autoconocimiento, vas a conseguir abrir más "tu mente" expandiéndola; que justamente es allí donde radican las creencias limitantes con autopercepciones distorsionadas cargadas de carencias.

Podrás asimismo indagar acerca de tu identidad espiritual, que es donde está tu verdadero poder y es Tu Potencial.

Cuando descubras quién eres desde el espíritu, serás un ser invencible y llegarás tan lejos como te propongas.

Tener una visión también es clave en el proceso de autoconocimiento.

La visión es una fuente de inspiración, allí proyectamos lo que queremos para la vida, nos ayuda a conservar el foco como si fuera el timón de un barco, especialmente en los momentos complicados.

Tener una visión clara nos mantendrá motivados y entusiasmados.

La pregunta que podrías hacerte respecto a definir tu visión podría ser:
¿Cómo es una vida feliz para mí? ¿Qué quiero lograr? ¿Dónde me quiero ver en el futuro? ¿Cómo me veo en tres años? ¿Para qué lo quiero? ¿Qué voy a declarar para lograrlo? ¿Qué acciones debo realizar?

La conquista de uno mismo es la mayor de las victorias, dice Platón.
Y el peor enemigo es la propia cabeza.

Por eso el autoconocimiento te ayudará a crear la vida que sueñas.
Para que puedas llegar a ser quien quieres y trascender al único obstáculo, que eres tú mismo.









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