¿Has pensado que no tienes la capacidad para resolver problemas que te afectan?

¿Alguna vez te has sentido superado por la situación que estabas viviendo?

Cuando atravesamos momentos difíciles existe la tendencia a pensar que toda irá de mal en peor.

Dudamos de ser capaces de gestionar efectivamente las dificultades para que todo se resuelva satisfactoriamente, con actitud de víctima, quejándote de forma continua, ocasionándote ansiedad y estrés.

Probablemente, hayas experimentado esta sensación alguna vez a lo largo de tu vida.

Muchas veces, ignoramos voluntaria o involuntariamente nuestra capacidad y poder para cambiarnos y cambiar las cosas.

La palabra empoderamiento viene del inglés empowerment; es el desarrollo de una confianza en las propias capacidades y acciones.

Es el fortalecimiento y aumento de capacidades, talentos junto a la adquisición de herramientas para acrecentar el potencial favoreciendo el acceso a toma de decisiones y la participación en procesos positivos de planeación y mejoras sociales, políticas, económicas, psicológicas y espiritual.

De modo que empoderar significa desarrollar la confianza y seguridad en sí mismo.

Para aumentar la confianza y autoestima, hay que conocerse.

La emoción es muy importante porque impulsa la atención, la que a su vez impulsa la memoria, el aprendizaje y asimilación.

Aprender algo a lo que no se le ha prestado atención es biológicamente imposible, y es raro prestar atención a algo que no nos atrae, interesa o emociona.

La atención está asociada indefectiblemente a la emoción; nosotros somos seres emocionales que aprendemos en grupo y en manada. Gracias a las neuronas espejo nos reflejamos, imitamos las mejores prácticas de supervivencia. Es por eso la importancia que tiene la comunidad.

Nada se puede solo.

Cuando el alma (ánima) está presente, la atención cambia.

Cambiando la manera de ver las cosas, las cosas cambian de manera.

Es importante identificar en qué te focalizas, dónde y en qué pones la atención.

Porque de acuerdo a tu particular foco, cómo utilices tus recuerdos, pensamientos, sentimientos, emociones y motivaciones determinará el tipo y la calidad de vida que llevas.

Trayendo el concepto de empoderamiento, de confianza y seguridad en uno mismo, todo comienza en la mente, en la manera individual de percibir de quien crea; porque cuando crees algo, lo creas en la mente y luego en la realidad, le otorgas vida a aquello donde pones tu atención y foco.

Ej. Los artistas plásticos, modistas, arquitectos, primero conciben la obra en la mente y luego la plasman en el plano físico.

Es importante registrarse. En Ontología a esto se llama Dasein (término alemán) “darse cuenta de la existencia”.

¡Si crees que no puedes, dalo por hecho! ¡Y si crees que puedes, dalo por hecho! En ambos casos, se está en lo cierto, el cerebro y la mente nunca cuestionan a voluntad tu foco y creencias, sólo obedecen.

¡Clarifica tu foco y propósitos!

¡Expande tus posibilidades y llega tan lejos como te propongas!

La confianza en uno mismo es la clave.

Para confiar en uno mismo, antes hay que conocerse.

El empoderamiento es un efecto multiplicador que aumenta y fortalece autoestima.

Al ir conociéndote, vas adquiriendo seguridad, confianza, experimentarás TU poder. Reforzando tu autoestima comprenderás que eres valioso, merecedor de respeto, reconocimiento y dignidad.

Algunas características de una persona empoderada:

Toma sus propias decisiones.

Analiza, reflexiona.

Busca información y adopta los recursos necesarios

Conoce sus puntos fuertes y débiles.

Tiene buena autoestima y valoración de sí.

Se responsabiliza de sus decisiones y actos.

Comprometido.

Planifica.

Inspirador.

No se compara.

No se victimiza.

Actitud proactiva.

No critica.

Ayuda a otros, coopera.

Humilde.

Generoso.

Valora y respeta.

Otorga importancia de cada momento.

Seguras/os, creen en sí mismo.

Visión, enfoque.

Aprovechan las oportunidades y disfrutan el hoy.

Equilibrio, balance interior y exterior.

Positivos, optimistas.

Perseverantes.

Organizados.

Actualización y formación permanente.

Comunicación y expresión asertiva.

Conciliador.

Aprende a mirar lo que ya miraste y descubre lo que no viste.